横浜西口O.C

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2016/11/2710:15 体調管理 商品
皆さんのうんちは??

こんにちは(・∀・)ノ
ちゃちゃまるとルナです(*^^*)
寒い日が続いてますが皆さん体調は大丈夫ですか??

突然ですが‼
健康うんちの三条件ってご存知ですか(°▽°)??

1,切れない”1本糞”
2,濃いめの黄色
3,臭くない。むしろ香ばしい香り

の3つです。
それ以外のコロコロ、カチカチ状は
食物繊維不足。
逆に泥状、水状は冷たいもの、甘いもの
過多、食べ過ぎ、消化不良が原因です。
色が濃ければ濃いほど動物性過多の腐敗した色になります。

良いうんち(バナナ状、半練り状で色は
黄色~薄茶)が出ていればその食生活は
正解です\(^o^)/
ただ、毎日毎日完璧な食事を摂るのは難しいことです(´・c_・`)

そこで‼玄米‼

普段、皆さんが食べている白米は玄米から皮や胚芽、糠を削ったものです。
が‼しかし‼この捨てたものの中にビタミン、ミネラル、食物繊維が沢山含まれているのです☆
その量、白米の数倍~10倍‼‼
なのにカロリーは白米とほぼ一緒。
代謝up、便秘解消、美容効果にも大きく影響するのです。
そこでご提案。まず始めに1日1食、
白米を玄米に置き換えてみてはどうでしょう?

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レンジでチンするだけ!
1人暮らしの方にもおすすめです。
全ては健康の為に、今の食生活を見直してみるのも良いのではないでしょうか(^^)
毎日のうんちチェックも
忘れずに。。。(*・・)σ

ハーバー

のんびりマイペース♪

まさに横浜のランドマーク!!駅からのアクセスも良く、雨の日も濡れずに来店できます!

モットー:発毛で輝く人生!!

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