ドラゴン

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2017/12/1410:40 体調管理
あっ、というまの師走…

お久し振りです、ドラゴンです!
寒さが一段と増してきましたが、皆さん体調管理は万全でしょうか?

寒さを感じると体温を上げようと食欲が増してしまいます。
それを防ぐには、しっかり防寒をし、温かい物を飲んだり運動が一番です(о´∀`о)ノ

私のオススメは、HOT豆乳➕きな粉と少しの蜂蜜v(・∀・*)
生姜スライスを蜂蜜に漬けた物をお白湯で( ☆∀☆)
ココアもお砂糖を入れなければ体に良いですし、甘酒も良いですね★

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忘年会のシーズンですので、暴飲暴食にもお気をつけ下さいヾ(・◇・)ノ

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