ジャイアン

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リラックスする時間

こんにちは!
6月に入り、お天気もどんよりしてきましたね~。

気分が晴れなかったり、なんとなくモヤモヤしたりすることはないですか?
ここで、オススメの自律神経を整える方法をご紹介します♪

わたしはいぬを飼っているので、ふらっと散歩して、近くの公園でいぬと一緒に森林浴をします(^-^)
とってもリラックスできる時間です♪

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ペットを飼えない方にも、今は動物カフェが流行っていますので、ぜひ利用されてみてはいかがでしょうか?

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こんな風にフクロウを手にのせることができます!肩にものせました(^-^)

動物や自然にふれあうことが、わたしのリラックス方法ですね♪
ストレスをためないことで、疲れがとれやすくなり、手足の冷え、胃腸の働きが悪くなることもなくなるので、リラックスする時間は大切ですよ(^-^)

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モットー:”ありがとう”はみんなを幸せにする!!

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