ゴロウ

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ヨガで自律神経を整える

こんにちは!ゴロウです(*^^*)

5年前から始めたホットヨガ。
高めの湿度と温度の室内で、お水を飲みながらヨガをします。
大量の汗をかくのでスッキリ!
自分の身体と心、呼吸に意識を向けながらポーズをとっていきます。
自律神経を整えるのに最適なヨガ。
リーブのスタッフにもヨガをしてる人が多いので、ヘルプ先でもヨガ話で盛り上がります♪ヽ(´▽`)/
堺東のジェニーちゃんもすっかりホットヨガにハマってますよ!

残念ながら自分の写真がないのでイメージ画像で、、、

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