サザン

サザン

2019/07/1522:35 スポーツ
冷温水

こんにちは!サザンです(^-^)/

ジムに行った日は、大量の汗をかき筋肉も疲労するので、冷水を頭から足までかけます。\(^o^)/今の時期は冷水気持ち良いですね(*´▽`*)
頭皮も血行循環が良くなるし、肌も引き締まりますね~(*´∀`)
最後は温水かけてサッパリ!
今日は、ダッキングというスクワットをこれでもかー!という位にトレーナーが追い込みます(T_T)明日、絶対に筋肉痛間違いなし!( ̄□||||!!
こんな時は冷水で筋肉冷やし気持ち良い~(*´∀`)
さあ、今週も頑張りまーす!

サザン

モットー:何事にも感謝の気持ちを忘れず、悔いのない人生にしていく様、1日1日を大切に生きる!

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