サザン

サザン

2018/08/1112:31 スポーツ 趣味
トレーニング

こんばんはサザンです。
今日月曜日はジムの日!

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レッスン前はストレッチ。このレッスンのトレーナーは女性なんですが、とてもかっこ良く憧れです。(*^^*)
今日はきつーいボクササイズ、明日は筋肉痛(T_T)レッスン後はスパークリング。

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キックの音がバチーン!って決まると気持ちいい\(^o^)/

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水分1リットルは軽く飲んじゃいます。

自宅に帰宅し腹筋ローラー!

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足に重りつけます。

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腕のトレーニング。ダンベル5キロを30回!
よし!風呂入るか!
風呂上がりは、サザンオールスターズのCD聞きながら、今日発売したサザンオールスターズが表紙のジャンプ見て幸せ(*^^*)

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