エキソンパイ

エキソンパイ

2017/08/2415:14 スポーツ
自分の体の重さにびっくり‼

こんにちは!エキソンパイです\(^o^)/
今日もブログを見ていただきありがとうございます!

先週の休日にボルダリングに行って来ました\(^o^)/

今は暑いですが
雨が続いて涼しかったときに
たくさん食べてしまいまして、、、
そろそろ運動しようかな、
ということで行って来ました\(^o^)/

やはり、思っていた以上に
体が重く登るのに一苦労でしたが
登りきったときの達成感が
心地よかったです(*^^*)(笑)

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ボルダリングは
腹筋は筋肉痛にはならないのですが
背筋、肩甲骨回りがよく動くので
筋肉痛になりやすいんです‼

image

猫背や肩こり、頭痛などあるかたは
首、肩周りの血流がよくなるので
やってみてはいかがでしょうか?

以上、エキソンパイでした\(^-^)/

エキソンパイ

モットー:100%の技術と熱意。

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