ブン

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2011/10/2609:45 その他
大阪マラソンまであと4日:ハンガーノック対策

大阪マラソンまで、あと4日。

こんにちはブンです。

 

天気予報は曇り。

なんとも予想しにくいですね。

 

週間天気5.JPG

大阪マラソンの準備をしています。

買った本によると、

そろえたいものは、

①塩
                  
ハーフのときも給水所に
デンとおいてました。

②エネルギー補給食         
30キロ35キロから苦しくなるのは
身体がエネルギー切れを起こしているから。
エネルギーゼリーをとって35キロからのラップを
最速にするのがブン的ベストランニングプラン。

③キャンディー       
いるんかな〜?

④梅干し.            
塩分+クエン酸補給に。いるんかな〜?

⑤使い捨てカッパ    
100円ショップで買っておこう。

⑥ティッシュ          
意外といるらしい。準備準備。

⑦ばんそうこう       
なんかトラブルがあったときよう。  
靴ズレ・タコ専用を。

⑧お金              
不測の事態ではコンビニ寄り道もあり。

⑨サンダル          
疲労した足の解放のため。

とりあえず、
①塩②エネルギー補給食をそろえるため、
ランニングショップに。

世の中、色んな商品があるんですねえ。
ありすぎてわからんです

調べていて、色んな意味で
「なんっか効きそうやな〜」

と感じたハニースティンガーを買う。
試食用1個+本番用4個。

ハニスティ.JPG

これでハンガーノックは防げるかな?

 

 

 

6粒入りの塩。

塩熱.JPG

 

ここぞというときの
ここでジョミ。

 

ここで.JPG

 

お店さんのおすすめどうりに
買いました。

あとはこのハニースティンガーが
自分に合うか。

合わないときように
別のゼリーも購入。

マラセ7.JPG

なんだかランナーぽくなってきました。
テンションは90%まであがってきました。

90%.JPG

 

 

あとは「持ち物だけは一人前やなあ」とならないように、
体調&イメトレ100%の準備をすすめているブンです。

 

ブン

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