ジャイアン

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2015/11/1921:28 食べ物
簡単1品

こんにちは
今日は、今話題の血液サラサラ♪エゴマ油を使った混ぜるだけ簡単1品を、ご紹介します。

〈用意するもの〉
冷凍カボチャ、ミックスナッツ、レーズン、エゴマ油、醤油、塩胡椒

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(1人前なら)冷凍カボチャ4切れ程を耐熱皿に入れてレンジで2分チン、大きめスプーン(レンゲ等)で潰す。そこへナッツとレーズンをお好み量入れ、エゴマ油大さじ1~2程度、醤油&塩胡椒少々入れて混ぜるだけ♪

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よろしければお試ししてみてください(*^^*)

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