かんちゃん

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2015/06/2615:51 食べ物
事件簿⑧ 和風パンケーキ。

こんにちわ!
ネタ持ちのかんちゃんです。(*´∀`)
明け方から
ものすごい雨でしたね…
今もまだシトシト降り続いて
いますが。

 

こんな休みの日は
外に出ず、お家でノンビリ
映画を見ています。

 

映画のお供はだいたい
ポップコーンですが、
せっかくなので
今日もカラダと髪に良いレシピを
紹介しますね!

 

テーマは
髪の毛の成長にも
不可欠な大豆イソフラボン!
まごわやさしいの
豆製品を2つ投入して
しかも…
あのイチロー選手も朝から
食べてるらしい、
冷蔵庫に多分眠っているお餅を→
お餅は朝ごはんにする事で
一日の持久力が保たれるそうです。

この2つ和の素材で
優しいお味のスイーツを
作ります。

 

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まずは
冷蔵庫で眠っている餅
ホットケーキミックス

きな粉
豆乳…と、大豆イソフラボン満載の
和風パンケーキ( ・∇・)

 

餅は

 

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この様に角切りに。

 

卵とホットケーキミックスを
混ぜます。

 

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混ざりあったら
豆乳をとうにゅ~う!(゜∇^d)!!

 

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なめらかになるまで
混ぜましたら、餅を入れましょう。

 

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最後に…

 

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きな粉を入れて…
バターを薄くひいたフライパンで

 

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焼き上げます(~▽~@)♪♪♪

 

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かんせーい!d=(^o^)=b
トッピングは和風パンケーキなので
粒あんときな粉。
お好みで黒蜜をかけても
絶対美味しいと思います。

 

もこみち風に…
是非作ってみてください!
♪ヽ(´▽`)/

 

本日は大人気小説家、
万城目学( まきめまなぶ)さんの
「偉大なる、しゅららぼん」。

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有名な作品では
「プリンセストヨトミ」など。

本屋大賞とかでも
毎回ランキングをされる作家さんで
かなりファンタジーなので
興味があれば是非見てください。

それでは良い週末を…

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