エキソンパイ

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2019/06/2619:17 体調管理 食べ物
さくらんぼは効能?

こんにちは!
エキソンパイです!
今日もブログを見ていただきありがとうございます!

山形にいってさくらんぼを
たらふく食べてきましたが
さくらんぼってどんな栄養があるのが?
調べてみました‼

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さくらんぼには
ブドウ糖 カリウム リン ミネラル
が含まれています\(^^)/

とくに!
さくらんぼの果肉の一部が赤いのは
ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれています!

また、
利尿作用の効能
むくみ
腎機能の回復・などがあります。

さくらんぼだけに限りませんが
フルーツには疲労回復を手助けしてくれて
美肌、冷え性の改善などがあるんですよ\(^^)/

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さくらんぼはそれだけではなくて
便に水を含ませてくれて
下剤効果もあります!

食べ過ぎはお腹が壊しやすくなるので
注意してください‼

まさに天然の下剤ですね(笑)

以上エキソンパイでした‼

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