バラ

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2018/03/0118:53 体調管理 食べ物
バナナの豆乳スムージー

こんにちは、薔薇♪です。

朝の定番!
バナナの豆乳スムージー。
これ、腸活やダイエットにもいいですよ~(^^)

材料を入れて あとはミキサーにおまかせ!!!出来上がり~~!!

image

今日は

バナナ 1本
豆乳100CC
ヨーグルト100cc
オリゴ糖 大さじ1/2 (適量)

を入れてます。

日替りで、ココナッツオイルや、黒ごまを入れても美味しいです。(^q^)

バラ

モットー:運と縁とタイミング

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