ポン

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夜のおじゃMAPON♪

こんにちは、ポンです‼(^^)

夜のおじゃMAPONって(笑)
なんて、あやしい響き(/▽\)♪

ところで、広島OCから
ちょっと行ったところにある
国際ホテルをご存じですか?

その地下にある
“スペイン・バル  ミ・カーサ”
に行って来ました♪

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生ハム&アヒージョ
が激うま♪

そして、
スパークリングワインと
よく合うんです(*´∀`)♪

生ハムやアヒージョは
美味しいのですが、
塩分が多いんですよね。。。
摂りすぎは体には良くないですし、
浮腫んで朝起きたらパンパンに(ToT)

そこで、摂りすぎた塩分を体の外に出す方法が!!!

そ・れ・は!

“カリウム”

を摂ることです‼(^^)

カリウムが豊富に含まれている
食材はバナナです(^^)d

ビアガーデンなどなど
増えてくるこの時期!!
塩分を摂りすぎたと思った方は
バナナを食べてみてくださいね
☆☆☆

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