リー

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2016/06/2417:29 体調管理
ホットヨガ~‼

先日、ホットヨガに行ってきました~(^^)
一時間で大量の汗がでてビックリしました!一リットルのお水もあっという間になくなっちゃいました!笑
ホットヨガは、冷え性の改善や浮腫み解消の効果もあるそうなので、是非試してみて下さい(  ^∀^)!
翌日の筋肉痛には注意です(  ^∀^)笑

リー

モットー:石の上にも三年というが、三年を一年で習得する努力を怠ってはいけない(松下幸之助)

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