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2017/10/1611:59 食べ物
秋野菜でお菓子作り

こんにちは~天神様です\(^o^)/♪

先日、職場の先輩から美味しそうな自家製南瓜をいただきました!

写真は頂いた南瓜とお家に転がっていたお芋です。

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南瓜にはβカロテン、ビタミン、その他にカルシウム、鉄、カリウムがバランス良く含まれています(^o^)v

お芋には、βカロテン、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています!!
マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ
最後のイにも入ってますよー!!

何を作ろうかな~??と迷いましたが
スイートポテトならぬ、スイートパンプキンを作りました(*^^*)‼

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お顔は南瓜の皮を使ってます!
可愛くて食べるのが惜しかったです(笑)

砂糖を使用せず、蜂蜜で代用したのですが、
南瓜とお芋の自然な甘味がとても美味しかったです~!!

南瓜とお芋を潰す際に、マッシャーが 見つからなかったので、
素手と気合いで潰したのですが、ストレス発散にもなって一石二鳥でした(*^^*)♪

また更新します‼

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